ബീറ്റ്റൂട്ട് ലൈം കുടിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഈസി റെസിപ്പി

സ്‌ട്രെസും ടെൻഷനും ഒക്കെ നിറഞ്ഞ നമ്മുടെ മനസും ശരീരവും ഒന്ന് തണുപ്പിക്കാൻ ബീറ്റ്റൂട്ട് കൊണ്ടൊരു കിടിലൻ ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കിയാലോ? ഇതാ ബീറ്റ്റൂട്ടും നാരങ്ങയും കൊണ്ടൊരു രുചികരമായ പാനീയം.

വേണ്ട ചേരുവകൾ നോക്കാം

1.ബീറ്റ്റൂട്ട് 1 (ചെറുത് )
2.നാരങ്ങ 2 എണ്ണം
3.പഞ്ചസാര അര കപ്പ്
4.ചുക്ക് പൊടി അര ടീ സ്പൂൺ

Also Read: അറിയാം ബീറ്റ്റൂട്ടിന്റെ അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ​ഗുണങ്ങൾ

പാനീയം ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം

ബീറ്റ്റൂട്ട് ചെറിയ കഷണങ്ങൾ ആയി അരിയുക. ശേഷം അര കപ്പ് വെള്ളം ചേർത്ത് വേവിയ്ക്കുക. ഇത് തണുക്കുമ്പോൾ അരച്ചെടുക്കുക. അതേമയം പഞ്ചസാര ഒരു കപ്പ് വെള്ളം ചേർത്ത് പാനിയാക്കി വെയ്ക്കുക. ചെറിയ ചൂടുള്ളപ്പോൾ തന്നെ ഈ പാനിയിലേക്ക് നാരങ്ങ നീരും, അരച്ചെടുത്ത ബീറ്റ്‌റൂട്ടും, ചുക്കുപൊടിയും ചേർക്കുക. ഇനി അതിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളവും, കുതിർത്ത കസ്കസും ചേർത്ത് ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ച് തണുപ്പിച്ച് ഉപയോഗിക്കാം.