വിറ്റാമിനുകളായ സി. കെ, അമിനോ ആസിഡുകള്‍, മഗ്‌നീഷ്യം, ഫ്‌ലേവനോസ്സുകള്‍, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ തുടങ്ങിയ അവശ്യ പോഷകങ്ങളാല്‍ സമ്പന്നം. ചുമ, ദഹനക്കേട്, ത്വക്ക് രോഗങ്ങള്‍ എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും, പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും, ഉപാപചയ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആയുര്‍വേദത്തിലും സിദ്ധവൈദ്യത്തിലും അവശ്യ സസ്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന ഹരിതകി അല്ലെങ്കില്‍ കടുക്ക വലിയ മരമായി വളരുന്നു. വേനല്‍ക്കാലത്തും മഞ്ഞുകാലത്തും ഇവ ഇല പൊഴിക്കുന്നു.
ഭക്ഷണ നാരുകളാല്‍ നിറഞ്ഞ കടുക്ക ഒരു പ്രകൃതിദത്ത പോഷകമായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുകയും ഭക്ഷണത്തില്‍ നിന്ന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങള്‍ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് വര്‍ദ്ധിപ്പിച്ച് ശരീരത്തിന്റെ ദഹന പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുടല്‍ വൃത്തിയാക്കല്‍, ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് മാലിന്യങ്ങള്‍ നീക്കം ചെയ്യല്‍ എന്നിവയിലൂടെ മലബന്ധത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഇത് വയറ്റിലെ അസിഡിറ്റി, വീര്‍ക്കല്‍, ഗ്യാസ് എന്നിവയെ ചികിത്സിക്കുന്നതില്‍ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, അതേസമയം വിവിധ വയറ്റിലെ അള്‍സര്‍ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
നിരവധി ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണങ്ങള്‍ അനുസരിച്ച്, ഹൈപ്പോഗ്ലൈസെമിക് ഗുണങ്ങളാല്‍ പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുന്നതിനും കടുക്ക വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. അമിതമായ ദാഹം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മൂത്രമൊഴിക്കല്‍ തുടങ്ങിയ പ്രമേഹ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കുന്നതിന് കടുക്ക പൊടി പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ആശ്വാസം നല്‍കുന്നു. ശക്തമായ ആന്റി ബാക്ടീരിയല്‍, ആന്റിഫംഗല്‍, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളാല്‍ നിറഞ്ഞ ഹരിതകി മുഖക്കുരു, മുഖത്തെ തിണര്‍പ്പ്, തുടങ്ങിയ ചര്‍മ്മ അവസ്ഥകളില്‍ നിന്ന് ആശ്വാസം നല്‍കും, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്തും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത മാര്‍ഗം തേടുകയാണെങ്കില്‍, ശരീരത്തിലെ അധിക കൊഴുപ്പ് പുറന്തള്ളാന്‍ ഹരിതകി പൊടിയും തേനും ചേര്‍ത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം കുടിക്കുക. ഈ മാന്ത്രിക സസ്യം എഎംഎ ടോക്സിനുകളെ ഇല്ലാതാക്കി ശരീരത്തെ വിഷവിമുക്തമാക്കുകയും വിശപ്പും ആസക്തിയും അകറ്റി നിര്‍ത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഊര്‍ജം നല്‍കുകയും ദീര്‍ഘായുസ്സ് നല്‍കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ വായയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനും മോണ രോഗങ്ങള്‍, വായിലെ വ്രണങ്ങള്‍, തുടങ്ങിയ ദന്ത പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കുന്നതിനും കടുക്ക വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ആന്റി ബാക്ടീരിയല്‍ ഗുണങ്ങളാല്‍ നിറഞ്ഞ ഈ അത്ഭുത സസ്യം വായിലെ അറകളില്‍ നിന്ന് ബാക്ടീരിയ ആക്രമണം ഇല്ലാതാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു, അതുവഴി ദന്തക്ഷയവും അറകളും തടയുന്നു. ദിവസവും കടുക്ക പൊടി ഉപയോഗിച്ച് പല്ല് തേയ്ക്കാം അല്ലെങ്കില്‍ ദന്ത പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കാന്‍ മൗത്ത് വാഷായി ഉപയോഗിക്കാം.
