ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാന്‍ കരളിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവിശ്യമാണ്. കണ്ണേ കരളേ എന്ന് നമ്മള്‍ പലരെയും സ്‌നേഹത്തോടെ വിളിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും പലരും

വാഴപ്പഴം കഴിക്കാന്‍ ഇഷ്ടമില്ലാത്തവര്‍ ചുരുക്കമായിരിക്കും. വാഴപ്പഴം കഴിക്കുമ്പോള്‍ ലഭിക്കുന്ന ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. വിറ്റാമിന്‍ സി, ബി6, പൊട്ടാസ്യം,

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് വയറിന്റെ ആരോഗ്യം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. അതില്‍ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണ്.

ഇന്ന് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ് എൻഡോമെട്രിയോസിസ്. യഥാർത്ഥത്തിൽ ഗർഭാശയത്തിന്റെ ഉള്ളിലെ പാടയാണ് എൻഡോമെട്രിയം. എന്നാൽ ഗർഭപാത്രത്തിലല്ലാതെ

വൈകിട്ട് ചായയ്‌ക്കൊപ്പം കഴിക്കാൻ കടയിൽ നിന്ന് ആണോ കടികൾ വാങ്ങാറുള്ളത്. എന്നാൽ ഇനി അത് വേണ്ട. കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഇഷ്ടമാകുന്ന

നെഞ്ചെരിച്ചില്‍ പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ്. നമ്മള്‍ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തില്‍ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തിയാല്‍ ഒരു പരിധി വരെ നെഞ്ചെരിച്ചില്‍ ഒഴിവാക്കാന്‍

നമ്മളിൽ പലരും ദീർഘകാലമായി പ്രമേഹത്തിന്റെ വിഷമതകൾ അനുഭവിക്കുന്നവരായിരിക്കും അല്ലെ. കഴിക്കുന്നതിലും, കുടിക്കുന്നതിലും വരെ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കണം. നമ്മുടെ പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങൾക്കിടയിൽ

മിക്കവരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് മുടികൊഴിച്ചില്‍. മുടി വളരാനും മുടികൊഴിച്ചില്‍ തടയാനുമായി പലരും പലതും വാങ്ങി തലയില്‍ തടവാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ യാതൊരു

മനുഷ്യരിലെ ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾ പല വിധമാണ്. ഗ്യാസ്ട്രബിൾ, ഗ്യാസ് നിറഞ്ഞ് വയർ വീർത്തുകെട്ടുന്നത്, നെഞ്ചെരിച്ചൽ,പുളിച്ചു തികട്ടൽ അസിഡിറ്റി തുടങ്ങിയവയൊക്കെയും പലരുടെയും ദൈനംദിന