രാവിലെയും വൈകിട്ടും ഓരോ ചായ കുടിച്ചില്ലെങ്കില്‍ പലര്‍ക്കും ഒരു ഉണര്‍വ് ഉണ്ടാകില്ല. എപ്പോഴും പാല്‍ ചായ മാത്രം കുടിക്കാതെ അതില്‍ സ്വല്‍പ്പം ഏലയ്ക്കയും കൂടെ ഇട്ട് കുടിച്ചു നോക്കൂ. അപാര രുചിയായിരിക്കും. രുചി മാത്രമല്ല
പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ഇപ്പോഴും അരികൊണ്ടുള്ള പുട്ട് ആണോ കുട്ടികള്‍ക്ക് തയ്യാറാക്കികൊടുക്കാറുള്ളത് .ഇത്തവണ നമുക്ക് വെറൈറ്റിയായി റാഗി കൊണ്ട് പുട്ട് തയ്യാറാക്കിയാലോ. വേണ്ട
ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പഴവര്‍ഗ്ഗമാണ് സ്ട്രോബെറി .ചുവപ്പു നിറത്തിലുള്ള ഇവയെ കാണാനും നല്ല ഭംഗിയാണ് .ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തില്‍ സ്ട്രോബെറി ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത്
ബീറ്റ്‌റൂട്ട് കൊണ്ട് വ്യത്യസ്തമായ വിഭവങ്ങള്‍ നമ്മള്‍ തയ്യാറാക്കാറുണ്ട്. ഇന്ന് നമുക്ക് കിടിലനൊരു പച്ചടി തയ്യാറാക്കിയാലോ. വേണ്ട ചേരുവകള്‍ ഗ്രേറ്റ് ചെയ്ത
ഒട്ടുമിക്ക ആള്‍ക്കാര്‍ക്കും ഇഷ്ടമല്ലാത്തതും എന്നാല്‍ ധാരാളം പോഷക?ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഒരു പച്ചക്കറിയാണ് പാവയ്ക്ക. ശരീരത്തിന് ആവിശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല്‍
ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ള മുതിർന്നവരിലെ ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗപ്രതിരോധത്തിന് കൃത്രിമ മധുരമായ സുക്രൊലോസ് സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനം. മദ്രാസ് ഡയബെറ്റസ് റിസര്‍ച്ച്
നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ഇപ്പോൾ കൊറിയൻ തരംഗമാണല്ലോ. ആസ്വാദനത്തിൽ മാത്രമല്ല വസ്ത്രരീതികളിലും ഭക്ഷണശൈലിയിലുമെല്ലാം ഈ അനുകരണം ഇപ്പോൾ നമുക്ക് ചുറ്റും കാണാം.
റോസ്മേരിയെ അറിയുമോ? കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് നാളുകളായി നമുക്കിടയിൽ ഇവൾ സുപരിചിതയാണ്. ബ്യൂട്ടി വ്ലോഗർമാരും, ഇൻഫ്ലുവൻസർമാർ തുടങ്ങി അത്യാവിശം ഫാൻബേസുള്ള കക്ഷിയുടെ
ഹൈപ്പർടെൻഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ അവഗണിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര നല്ലതല്ല. മാനസിക സമ്മർദ്ദം, അമിതമായ ഉപ്പിന്‍റെ ഉപയോഗം, അമിത
പല നാടുകളിൽ പല പേരുകളിൽ അറിയപ്പെടുന്ന കുഞ്ഞൻ നീല പഴമാണ് ബ്ലൂബെറി. ഈ ഇത്തിരി കുഞ്ഞൻ പഴം നമ്മുടെ നാട്ടിൽ
