വെറുതെ ആഗ്രഹിച്ചത് കൊണ്ട് മാത്രം മുടി വളരില്ല. അതിന് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ശരീരത്തിൽ എത്തുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും വേണം. ചില പഴങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ മുടി വളർച്ച വേഗത്തിലാക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഈ പഴങ്ങൾ
വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ അധികവും പിന്തുടരുന്ന ഡയറ്റുകളിലൊന്നാണ് കീറ്റോ ഡയറ്റ് അഥവാ കീറ്റോജനറ്റിക് ഡയറ്റ്. എന്നാൽ കീറ്റോ ഡയറ്റ് മലബന്ധത്തിന്
ബീറ്റ്റൂട്ടിൽ നിരവധി പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ രക്തസമ്മർദ്ദം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതാണ് പച്ചക്കറിയാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. ശരീരത്തിലെ നൈട്രിക് ഓക്സൈഡായി മാറുന്ന നൈട്രേറ്റുകളിൽ
ദിവസവും ഒരു ക്യാരറ്റ് കഴിക്കുന്നത് നിരവധി ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. കാരറ്റിൽ പല തരത്തിലുള്ള പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, വിറ്റാമിൻ
ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് സ്വാദും മണവും നിറവും നൽകാൻ മാത്രമല്ല നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നുണ്ട് . എന്നാൽ
രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ തക്കാളി ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ നോക്കാം… ദഹനം രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ തക്കാളി ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത്
പുരുഷ ഹോർമോൺ ആണ് ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ. ആൻഡ്രോജനുകൾ അഥവാ പുരുഷ ഹോർമോണുകളിൽ ഏറ്റവുമധികം ഉല്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത് ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ആണ്. ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണിന്റെ അളവ് കുറയുന്നത്
ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ. എങ്കിൽ ചില ഇഷ്ട്ടങ്ങൾ മാറ്റി നിർത്തിയേ മതിയാകൂ. ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ്
പി.സി.ഒ.എസ് മൂലം ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന നിരവധിയാളുകള്‍ നമുക്കിടയിലുണ്ട്. ഇതൊരു ഹോര്‍മോണ്‍ അവസ്ഥയാണ്. ഇതുമൂലം ഗര്‍ഭം ധരിക്കുന്നതിലും പ്രയാസങ്ങള്‍ നേരിടാനുള്ള സാധ്യതകളുണ്ട്. കൂടാതെ,
അച്ചാറുകള്‍ ഇഷ്ടമില്ലാത്തവര്‍ ആരുണ്ട് അല്ലെ. എന്ത് പച്ചക്കറി കിട്ടിയാലും അതുകൊണ്ട് അച്ചാര്‍ ഉണ്ടാക്കി നോക്കി പരീക്ഷിക്കുന്നവരാണ് നമ്മള്‍ മലയാളികള്‍. ഇതില്‍
