പ്രഭാത ഭക്ഷണം രാജാവിനെ പോലെ കഴിക്കണമെന്നാണ് ശാസ്ത്രം പറയുന്നത്, എന്നാൽ സമയക്കുറവ്‌കൊണ്ടും അറിവില്ലായ്മ കൊണ്ടും, ചിലപ്പോൾ എളുപ്പത്തിന് വേണ്ടിയും ബ്രേക്ഫാസ്റ്റിൽ

നമ്മൾ വളരെ സൂക്ഷ്മതയോടുകൂടി പരിചരിക്കേണ്ട ഒന്നാണ് കണ്ണുകൾ. അതേസമയം ചില രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നമുക്ക് കണ്ണിലുണ്ടാവുന്ന മാറ്റങ്ങൾ പറഞ്ഞു തരും.

മഴക്കാലത്ത് കൊതുകു ശല്യം വളരെ കൂടുതലാകാറുണ്ട് അല്ലെ, ഇത്തരത്തിൽ രോഗം പടർത്തുന്ന കൊതുകുകളുടെ കടി ഏൽക്കാൻ നമ്മൾ തയ്യാറാകേണ്ടതുണ്ടോ !

രക്തസമ്മർദ്ദം പോലുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ നമ്മൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധ കൊടുക്കേണ്ടത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. കാരണം അത് കുറയുന്നതും കൂടുന്നതും നമ്മളെയും നമുക്ക്

മുളപ്പിച്ച പയർ കഴിക്കുന്നതുകൊണ്ട് പ്രത്യേകിച്ച് എന്താണ് ഗുണമുള്ളതെന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുള്ളവരായിരിക്കും നമ്മൾ. ദിവസവും ഒരു നേരം മുളപ്പിച്ച പയർവർ​ഗങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ധാരാളം

പ്രഭാതങ്ങൾ പോസിറ്റീവാവാൻ കാപ്പിയിൽ തുടങ്ങുന്നവരാണ് നമ്മൾ. ശീലത്തിനപ്പുറം കാപ്പി നമുക്ക് ഉന്മേഷവുമാണ്. അപ്പൊ പിന്നെ ആ കാപ്പികുടി ഇനി വിത്തൗട്ട്

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിലാണോ നിങ്ങൾ? വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി ഡയറ്റ് നോക്കുന്നവർ എപ്പോഴും കലോറി കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണമാണ് കഴിക്കേണ്ടത്. അപ്പോൾ അത്തരത്തിലുള്ള

ദിവസവും ബദാം കഴിക്കുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ശരീരാരോഗ്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത് മുതൽ ചർമത്തിന് തിളക്കം നൽകുവാനും സഹായിക്കുന്നു. അകാല വാർദ്ധക്യത്തിനും ക്യാൻസറിനും വരെ

പലപ്പോഴും പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. എന്നാൽ യാഥാർഥ്യത്തിൽ ഇത്തരം മാറ്റങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരം കാണിച്ചുതരുന്ന