തൈരിൽ ഉണക്ക മുന്തിരി ചേർത്ത് കഴിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇതൊക്കെയാണ് ഗുണങ്ങൾ
തൈരില് ഉണക്കമുന്തിരി ചേര്ത്ത് കഴിച്ചിട്ടുണ്ടാവില്ല നമ്മളിൽ പലരും. എന്നാൽ ഇതിന്റെ പോഷക ഗുണങ്ങൾ അറിഞ്ഞാൽ ഇങ്ങനെ ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ആവില്ല നമുക്ക്. കാത്സ്യം, വിറ്റാമിന് ബി-2, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയ നിരവധി അവശ്യ പോഷകങ്ങള് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്