സൂര്യപ്രകാശം കൂടുതല്‍ നേരം ചര്‍മ്മത്തില്‍ ഏല്‍ക്കുന്നതിന്റെ ഫലമായിട്ടാണ് ചര്‍മ്മത്തില്‍ കരുവാളിപ്പ് അഥവാ ടാന്‍ ഉണ്ടാകുന്നത്. വേനല്‍ കടുത്തതോടെ മുഖത്തെ കരിവാളിപ്പും നിറവ്യത്യാസവുമൊക്കെ പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ ഒന്നായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണം അത്ര
ഓരോ കാലാവസ്ഥയിലും ചര്‍മ്മത്തിനും മുടിക്കും വ്യത്യസ്തമായ പരിചരണമാണ് ആവശ്യമായി വരുന്നത്. മുടിയും ചര്‍മ്മവുമൊക്കെ വെയിലേറ്റ് സ്വാഭാവിക ഭംഗി നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത
ശരിയായ ചര്‍മ്മസംരക്ഷണ ശീലങ്ങള്‍ ഉണ്ടാവുന്നതിനോടൊപ്പം, ആരോഗ്യമുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചര്‍മ്മത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന പോഷകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ചര്‍മ്മസംരക്ഷണത്തിന്റെ മറ്റൊരു പ്രധാന
ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാന്‍ നിര്‍ബന്ധമായും ചെയ്യേണ്ട ഒന്നാണ് ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക എന്നത്. ഏത് പ്രായത്തിലുള്ള ആളാണെങ്കിലും ജലാംശം നിലനിര്‍ത്താനും നല്ല ചര്‍മ്മം
ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരായി ആരാണ് ഉള്ളത്. ദിവസവും ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് മികച്ച ശീലമാണ് ,എന്നാല്‍ ഏത് പഴമാണ് ആരോഗ്യകരം എന്ന
ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കനുസരിച്ച് ലോകത്തിലെ മൂന്നിലൊന്ന് ആളുകള്‍ക്കും ആവശ്യമായ അളവില്‍ ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ നിന്നും സിങ്ക് ലഭിക്കുന്നില്ല എന്ന് കണ്ടെത്താന്‍ കഴിഞ്ഞു.
മുഖത്തിന്റെ ഭംഗി ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഒന്നാണ് കണ്‍തടങ്ങളിലെ ഇരുണ്ട നിറം. ഇത് പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ്. പല കാരണങ്ങള്‍
നമ്മുടെ ശരീരം പ്രവര്‍ത്തിക്കാന്‍ നിരവധി പോഷകങ്ങളും മിനറല്‍സും അനിവാര്യമാണ്. അതുപോലെ തന്നെ അയഡിന്‍ നമ്മളുടെ ശരീരത്തില്‍ കൃത്യമായി തന്നെ വേണം.
പ്രമുഖ ബേബി ഫുഡ് നിര്‍മ്മാതാക്കളായ നെസ്ലെ ഇന്ത്യയില്‍ വില്‍ക്കുന്ന ബേബി ഫുഡില്‍ അമിതമായ അളവില്‍ പഞ്ചസാര ചേര്‍ക്കുന്നുണ്ട് എന്ന റിപ്പോര്‍ട്ട്
വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയ പോഷക സമൃദ്ധമായ പഴമാണ് കിവി. ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ നിരവധി ഉള്ളത് കൊണ്ട് തന്നെ ഇവ
