അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനായി ഡയറ്റിലേക്ക് ആദ്യം ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ട ഒന്നാണ് ഫ്ളാക്സ് സീഡുകള്‍. അത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. അതുപോലെ നമ്മുടെ ശരീരം മെലിയാനും ഭാരം കുറയ്ക്കാനുമെല്ലാം സഹായിക്കും. രണ്ട് ടീസ്പൂണ്‍ നിത്യേന ഫ്ളാക്സ് സീഡുകള്‍ കഴിക്കാവുന്നതാണ്.
മുഖത്ത് ചുളിവുകള്‍ വരുന്നത് പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ഒരു പ്രധാന ലക്ഷണമാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ മുഖത്ത് നേരിയ തോതില്‍ ചുളിവുകള്‍ കണ്ടാല്‍ പോലും ചിലരുടെ
ദൈനംദിന ഡയറ്റില്‍ പ്രോട്ടീനും ധാതുക്കളും എല്ലാം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ഉള്‍പ്പെടുത്തുക എന്നത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണ്. അതുപോലെ വിറ്റാമിനുകള്‍ അടക്കം
ചര്‍മ്മസംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ പലപ്പോഴും വെല്ലുവിളികള്‍ ഉയര്‍ത്തുന്ന പല പ്രതിസന്ധികളും ഉണ്ട്. അതില്‍ വേനല്‍ക്കാല പ്രശ്നങ്ങളില്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒന്നാണ് വരണ്ട ചര്‍മ്മവും
ശരീരത്തിന് പലതരം വിറ്റാമിനുകള്‍ ആവശ്യമാണ്. ആരോഗ്യം കാക്കുന്ന കാര്യത്തില്‍ ഓരോ വിറ്റാമിനും ഓരോ ദൗത്യവുമുണ്ട്. ശരീരത്തിന് പല പ്രക്രിയകളും പൂര്‍ത്തിയാക്കാന്‍
സിനിമകള്‍, ഇന്‍ഫ്‌ലുവെന്‍സെര്‍മാര്‍, സോഷ്യല്‍ മീഡിയ എന്നിവയില്‍ നിന്നുണ്ടാകുന്ന സ്വാധീനമാണ് ഇന്നത്തെ കാലത്തെ കാമ്പസ് ട്രെന്‍ഡുകളെ മാറ്റിമറിക്കുന്നത്. ഇന്‍സ്റ്റഗ്രാം റീല്‍സിലൂടെ തരംഗമായാണ്
മുഖക്കുരു ഉണ്ടെങ്കിലും വരണ്ട ചര്‍മ്മമാണെങ്കിലുമെല്ലാം ധൈര്യമായി ഉപയോഗിക്കാന്‍ കഴിയുന്ന ഒന്നാണ് ഐസ്. ചര്‍മ്മത്തില്‍ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന അഴുക്കുകള്‍ നീക്കം ചെയ്യാനും മുഖത്തെ
അമ്മയാണ് ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ പോരാളി എന്ന് നിങ്ങള്‍ കേട്ടിട്ടില്ലേ? സത്യമാണ്. ഓരോ അമ്മയും തന്റെ കുഞ്ഞിനെ നല്ലതായി വളര്‍ത്തുന്നതിന്
കൊളാജൻ കുറയുമ്പോഴാണ് ചർമ്മം പലപ്പോഴും പ്രായമാകുന്നതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിച്ച് തുടങ്ങുന്നത്. ചർമ്മത്തിൻ്റെ തിളക്കവും ഭംഗിയുമൊക്കെ നിലനിർത്താൻ ഏറെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്ന ഒന്ന്
ഇന്ന് എല്ലാവരും ഒരു പോലെ കഴിക്കാന്‍ ഇഷ്ടപ്പടുന്ന ഒന്നാണ് ബിയര്‍. മറ്റ് ലഹരി പാനീയങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് അത്ര ദോഷകരമല്ലെന്നാണ് പൊതുവേ
