വേനല്‍ക്കാലത്ത് കത്തുന്ന ചൂടില്‍ , നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്തുന്നതിന് ജലാംശം ആവശ്യമാണ് ഉയര്‍ന്ന ജലാംശമുള്ള പഴങ്ങള്‍ ദാഹം ശമിപ്പിക്കുന്നതിനും വിയര്‍പ്പിലൂടെ നഷ്ടപ്പെടുന്ന ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകള്‍ നിറയ്ക്കുന്നതിന് മികച്ചതാണ് . വേനല്‍ക്കാല പഴങ്ങളില്‍ മികച്ചവ തണ്ണിമത്തനും മസ്‌ക്മെലനും,
നാരുകളാലും പ്രോട്ടീനുകളാലും പല തരം വൈറ്റമിനുകളാലുമെല്ലാം സമ്പന്നമാണ് ചിയ സീഡുകള്‍. ഇത് ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് വഴി ലഭിക്കുന്ന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍
വേനല്‍ക്കാലം വന്നിരിക്കുന്നു, മാമ്പഴം സമൃദ്ധമായി ലഭിക്കുന്ന വര്‍ഷത്തിലെ സമയമാണിത്. ഇന്ത്യക്കാരും അവരുടെ മാമ്പഴത്തോടുള്ള സ്‌നേഹവും വാക്കുകള്‍ക്ക് അതീതമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മാമ്പഴത്തിന്റെ
പഴങ്ങള്‍ക്കും പച്ചക്കറികള്‍ക്കും നിങ്ങളുടെ വളര്‍ത്തുമൃഗങ്ങള്‍ക് ആവശ്യമായ ജലാംശം നല്‍കാനും ഊര്‍ജ്ജസ്വലതയും ആരോഗ്യവും നിലനിര്‍ത്താന്‍ കഴിയുന്ന വിവിധ ഘടകങ്ങള്‍ നല്‍കാന്‍ സാധിക്കും
ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകള്‍, വൈറസുകള്‍, മറ്റ് രോഗകാരികള്‍ എന്നിവയില്‍ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധമാണ് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം. നമ്മുടെ
വേനല്‍ക്കാലത്തിന്റെ വരവോടെ, പാചക രീതിക്ക് മാറ്റം വന്നിരിക്കുകയാണ് .കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ നിന്ന്, ദഹിപ്പിക്കാന്‍ എളുപ്പമുള്ളതും ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളായ യോഗര്‍ട്ടും
ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ചായയുടെ ഒപ്പം കഴിക്കുന്നത് അവയുടെ രുചിയിലോ പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണത്തിലോ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും, ഇത് ആസ്വാദ്യകരമല്ലാത്തതോ പ്രയോജനകരമല്ലാത്തതോ
ഡൽഹി: ലോകത്തില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ കാലം കൊവിഡ് ബാധിതനായി കഴിഞ്ഞ് മരണത്തിന് കീഴടങ്ങിയ വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തില്‍ വൈറസ് പരിവര്‍ത്തനത്തിന് വിധേയമായത്
നാടിന്റെ വികസനത്തിന് വളരെ അധികം സഹായകരമായ ഒരു ഘടകമാണ് ടൂറിസം . എന്നാല്‍ ഇത് കൂടി പോയാലോ ? അമിതമായാല്‍
ദഹനക്കേട് പോലുള്ള വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങള്‍ സുഖപ്പെടുത്താന്‍ അജ്വെയ്ന് വിത്തുകള്‍ സഹായിക്കും എന്നത് അധികം ആര്‍ക്കും അറിയില്ല.വീട്ടില്‍ ഒരു അജ്വെയ്ന് ചെടി
