നല്ല ഹെല്‍ത്തി ആയിട്ടുള്ള പച്ചക്കറിയാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. ഡയറ്റില്‍ നമ്മളില്‍ പലരും ബീറ്റ്റൂട്ടും ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസും ഉള്‍പ്പെടുത്താറുമുണ്ട്. പക്ഷെ അമിതമായി നമ്മള്‍

നമ്മളിൽ കൂടുതൽ പേരും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് രക്തക്കുറവ്. ഈ ഒരു ഒറ്റ കാരണം കൊണ്ട് തന്നെ പല

ബീറ്റ്റൂട്ടിൽ നിരവധി പോഷക​ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ രക്തസമ്മർദ്ദം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതാണ് പച്ചക്കറിയാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. ശരീരത്തിലെ നൈട്രിക് ഓക്സൈഡായി മാറുന്ന നൈട്രേറ്റുകളിൽ

രാവിലെ ബീറ്റ്റൂട്ട്- നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ട് നിരവധി ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നാണ് ന്യൂട്രീഷ്യന്മാർ പറയുന്നത്. വിറ്റാമിൻ സി, എ, ബി

ബീറ്റ് റൂട്ടിൽ ധാരാളം പോഷക​ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കടും ചുവപ്പ് നിറം കൊണ്ട് കാഴ്ചയിൽ മാത്രമല്ല, പോഷക സമ്പുഷ്ടവുമാണ് ബീറ്റ് റൂട്ട്.

ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ ബീറ്റ്‌റൂട്ട് വിഭവങ്ങള്‍ , ബീറ്റ്‌റൂട്ട് ഉപയോഗിച്ചുള്ള സാലഡുകള്‍ മുതല്‍ മധുരപലഹാരങ്ങള്‍ വരെ, എല്ലാവര്‍ക്കും ആസ്വദിക്കാന്‍ കഴിയുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ