തെക്കന്‍ ബ്രസീലില്‍ വളരുന്ന മിര്‍ട്ടേസേ വര്‍ഗത്തില്‍ പെട്ട ഒരു ഫലവൃക്ഷമാണ് ജബോത്തിക്കാബ. തടിയോടു പറ്റിച്ചേര്‍ന്നു സമൃദ്ധമായുണ്ടാകുന്ന മുന്തിരിപ്പഴം പോലുള്ള അതിന്റെ

മാങ്കോസ്റ്റീന്‍ എന്ന പൊതുനാമത്തില്‍ അറിയപ്പെടുന്ന പര്‍പ്പിള്‍ മാങ്കോസ്റ്റീന്‍ ഇന്തോനേഷ്യ രാജ്യത്ത് ഉത്ഭവിച്ച ഒരു മരമാണ്. ഇത് 7 മുതല്‍ 25

നമ്മുടെ സ്വന്തം ചക്കപ്പഴം! ഈ പഴം അത്ര ജനപ്രിയമായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ പോഷകാഹാരവും കൃത്യമായ ഭക്ഷണക്രമവും ശ്രദ്ധിക്കുന്നവര്‍ ഈ പഴം ഒരു

ആസ്‌ട്രേലിയയില്‍ നിന്ന് ഇന്ത്യയിലെത്തിയ പഴവര്‍ഗ്ഗച്ചെടിയാണ് ബറാബ,ഇംഗ്ലീഷില്‍ ലെമണ്‍ ഡ്രോപ്പ് മാങ്കോസ്റ്റീന്‍ എന്നാണ് ഇവ അറിയപ്പെടുന്നത്. ആറടി ഉയരത്തില്‍ വരെ വളരുന്ന

ഏറെ സ്വാദിഷ്ടവും പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ ഫലങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് പ്ലം. രുചികരമായ ഈ പഴത്തില്‍ ധാരാളം പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ പോഷകങ്ങളും

ആപ്രിക്കോട്ടില്‍ ധാരാളം നാരുകള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല്‍ തന്നെ ധൈര്യമായി ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താന്‍ സാധിക്കുന്ന ഒരു പഴമാണിത്. ധാരാളം നാരുകള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതുകൊണ്ടുതന്നെ ദഹനവ്യവസ്ഥ

വിപണിയിലുള്ള ധാരാളം ചര്‍മ്മസംരക്ഷണ ഉല്‍പ്പന്നങ്ങള്‍ അത്ഭുതകരമായ ഫലങ്ങള്‍ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും തിളങ്ങുന്ന നിറം നേടുന്നതിന് പലപ്പോഴും സഹായകമാകുന്നക് പ്രകൃതിയില്‍ കാണപ്പെടുന്ന

ചീര കഴിക്കാന്‍ ഇഷ്ടപ്പടാത്തവര്‍ വളരെ കുറവായിരിക്കും. നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ചീര പൊതുവെ മലയാളികളുടെ തീന്‍ മേശകളില്‍ ഒരു സ്ഥിരം

ചര്‍മ്മത്തിന്സ്വാഭാവിമായ സൗന്ദര്യം നല്‍കുന്ന പ്രകൃതിദത്തമായതും, പരമ്പരാഗത കാലം മുതല്‍ ഉപയോഗിച്ചു വരുന്നതുമായ ഒന്നാണ് രക്തചന്ദനം. നല്ല ശുദ്ധമായ രക്തചന്ദനം മുഖത്തു

ചെറുപയര്‍ എന്നത് പ്രോട്ടീന്‍ സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണം മാത്രമല്ല, ഫൈബര്‍, അയണ്‍, ഫോളറ്റ്, മംഗ്‌നീഷ്യം, സിങ്ക്, പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിന്‍ ബി 1,