ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന പോഷകമാണ് പ്രോട്ടീൻ. പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശരീരത്തിന് ഊർജം നൽകുന്നു. എല്ലുകൾക്കും മസിലുകൾക്കും കരുത്ത്

എല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ പ്രധാനമാണ്.ചില പ്രത്യേക ഭക്ഷണ വസ്തുക്കള്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് എല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം കളയാന്‍ കാരണമാകും. ആരോഗ്യമുള്ള