ശരീരത്തില്‍ ആവശ്യത്തിന് കാത്സ്യം ലഭിക്കാന്‍ ആളുകള്‍ പാല്‍ കുടിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ചിലര്‍ക്ക് പാല്‍ കുടിക്കാന്‍ മടിയാണ്. അത്തരക്കാര്‍ ഇനി മുതല്‍

മഴയുടെ വരവോടെ ചില മഴക്കാല രോഗങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന വസ്തുത നിഷേധിക്കാനാവില്ല. മഴക്കാലത്ത് നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നു, ഇത് ജലജന്യ രോഗങ്ങള്‍ക്ക്

മോശപ്പെട്ട അവസ്ഥയിലൂടെ കടന്നു പോകുമ്പോള്‍ സംഗീതം ആസ്വദിക്കുന്നത് കൂടുതല്‍ പോസിറ്റീവാക്കാന്‍ സഹായിക്കുമെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്. രാവിലെ ഉറക്കം എഴുന്നേറ്റ്

താറാവ് മുട്ടക്ക് ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് രുചികരവും പോഷക പ്രദവുമാണ്. അവയില്‍ പ്രോട്ടീന്‍, വിറ്റാമിനുകള്‍, വിറ്റാമിന്‍ ബി 12,

അച്ചാര്‍ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവര്‍ വളരെ കുറവായിരിക്കും. നല്ല മാങ്ങയും നാരങ്ങയും വെളുത്തുള്ളിയും ബീട്ടുമുട്ടും മീനും ഇരുമ്പന്‍പുളിയുമെല്ലാം നമ്മള്‍ അച്ചാറാക്കാറുണ്ട്. പൊതുവെ കേരളത്തില്‍

മലയാളികളുടെ പ്രധാന മരുന്നുകളിലൊന്നാണ് പാരസെറ്റമോള്‍. എന്തിനും ഏതിനും ഈ ഗുളിക കഴിക്കുന്ന ശീലമുള്ളവരാണ് പലരും. അമിതമായാല്‍ അമൃതും വിഷമെന്ന് പറയുന്നത്

ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം പോലെ തന്നെ കൃത്യമായ ദന്തസംരക്ഷണവും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകള്‍ എന്നത് ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തം ആരോഗ്യത്തിന്റെയും

ബാര്‍ലി വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് പല ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളും നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ്, തടി കുറയ്ക്കാനും ബാര്‍ലി വെളളം കുടിക്കാം. അതുപോലെതന്നെ ഭക്ഷണനിയന്ത്രണവും

ഇടയ്ക്ക് കൈയിലെയും കാലിലെയുമൊക്കെ ഞൊട്ട ഒടിച്ച് വിടുന്നത് പലര്‍ക്കും കണ്ടുവരുന്ന ഒരു സ്വഭാവമാണ്. വെറുതെ ഒരു നേരംപോക്കിനു ചെയ്യുന്നതാണെങ്കിലും ഇത്

ഓരോ കാലാവസ്ഥയിലും ചര്‍മ്മത്തിനും മുടിക്കും വ്യത്യസ്തമായ പരിചരണമാണ് ആവശ്യമായി വരുന്നത്. മുടിയും ചര്‍മ്മവുമൊക്കെ വെയിലേറ്റ് സ്വാഭാവിക ഭംഗി നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത