ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ് എല്ലാവർക്കും അത്ര ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിലും ഇതിന്റെ ​ഗുണങ്ങൾ വളരെ നല്ലതാണ്. പ്രകൃതിദത്തമായോ വെയിലിൽ ഉണക്കുന്നതോ നിർജ്ജലീകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതോ ആയ

ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഓർമശക്തിയും വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനവും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള രുചികരവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗമാണ്. ബദാം, വാൽനട്ട്, ഈന്തപ്പഴം,