ഒരുപാട് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒരു ഫലമാണ് പപ്പായ. വിറ്റാമിനുകളായ സി, ബി, ഇ, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫൈബർ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ

ജീവിതശൈലി പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന ഹൃദ്രോഗം പോലെയുള്ള മിക്ക രോഗങ്ങളും വളരെ സാവധാനത്തിൽ തുടങ്ങുകയും പിന്നീട് ഗുരുതരമായിത്തീരുകയുമാണ് ചെയ്യുന്നത്. നമ്മുടെ ഹൃദയ

നന്നായി ഒന്ന്‌ ബാത്‌റൂമിൽ പോയില്ലെങ്കില്‍ ഉള്ള അസ്വസ്ഥത എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാവുന്നതാണ്. എന്നാൽ ഇത്തരത്തില്‍ മലബന്ധം മൂലം ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കുന്ന നിരവധി

നമ്മുടെയിടയിൽ പലരും ഫാറ്റി ലിവർ പ്രശ്നങ്ങളുമായി വളരെ ആവലാതിപ്പെടാറുണ്ട് അല്ലെ.. ഫാറ്റി ലിവറും മറ്റു കരൾ രോഗങ്ങളും തടയുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വേണ്ട ആവിശ്യ വിറ്റാമിനുകളിൽ പ്രധാനമാണ് വിറ്റാമിൻ ബി. അതിന്റെ കുറവിൽ ശരീരം കാണിച്ചു തരുന്ന ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ

കുടവയറും പൊണ്ണത്തടിയും നമ്മളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ? എങ്കില്‍ അതിനെ അവഗണിക്കരുത്. തീര്‍ച്ചയായും മികച്ചൊരു ഡയറ്റ് നമ്മള്‍ ആദ്യ ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കണം. അത് ആരോഗ്യകരമാണെന്ന്

ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താന്‍ ഭക്ഷണം വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ഏറെ പ്രധാനമാണ്. നല്ല ഡയറ്റാണ് എപ്പോഴും ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താന്‍ ഏറ്റവുമധികം സഹായിക്കുന്നത്. കഴിക്കുന്ന