ആർത്തവം എന്നത് ആരോഗ്യകരമായ സ്ത്രീ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ്. ആര്‍ത്തവ സമയം ശരിയായ ശുചിത്വം പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ

ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് മഞ്ഞള്‍. ധാരാളം ​ഗുണമുള്ള മഞ്ഞൾ ഔഷധമായും ഭക്ഷണത്തിന് നിറവും രുചിയും പകരാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും ആവശ്യമായ പോഷകമാണ് പ്രോട്ടീൻ. പ്രോട്ടീന്റെ കലവറയായ ഭക്ഷണപദാർത്ഥമാണ് പയറുവർഗങ്ങൾ. പാകം ചെയ്യുന്നതിനു മുമ്പ് പയറുവർഗ്ഗങ്ങൾ കുതിർക്കുകയും മുളപ്പിക്കുകയും

ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും എരിവുള്ള മുളകേതാണെന്ന് അറിയുമോ, നമ്മുടെ സാധാരണ ​ഹാലെപിനോ പച്ചമുളകിനേക്കാൾ 500 മടങ്ങ് എരിവുള്ള പെപ്പെർ എക്സ്. എരിവ്

വിറ്റാമിൻ കെയുടെ ഉറവിടമാണ് വെണ്ടയ്ക്ക. വെണ്ടക്കയുടെ വഴുവഴുപ്പ് മൂലം പലരും വെണ്ടക്ക കഴിക്കാന്‍ താല്‍പര്യപ്പെടാറില്ല. എന്നാല്‍, ഏതെങ്കിലും വിധത്തില്‍ കഴിച്ചാല്‍

തിരുവനന്തപുരം: മണ്ഡലകാലത്തിന് ആരോഗ്യവകുപ്പ് വിപുലമായ സംവിധാനങ്ങള്‍ സജ്ജമാക്കി വരുന്നതായി മന്ത്രി വീണാ ജോര്‍ജ്. ആരോഗ്യ വകുപ്പിലേയും മെഡിക്കല്‍ കോളേജുകളിലേയും ഡോക്ടര്‍മാരെ

എല്ലാ അടുക്കളയിലും കാണാറുള്ള സുഗന്ധ വ്യഞ്ജനമാണ് കറുവപ്പട്ട. ഭക്ഷണത്തിന് രുചിയും മണവും നൽകുന്നതിന് പുറമെ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട് കറുവപ്പട്ടയ്ക്ക്.

പോഷകങ്ങൾ നൽകുക എന്ന ധർമ്മം മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് വലിയ പങ്കുണ്ട്. മാനസികാരോഗ്യത്തെ നല്ല രീതിയിലും, മോശമായും

ദിവസവും ഒരു മോണിങ് വാക്കിന് പോകുമ്പോൾ മനസിനും ശരീരത്തിനും ലഭിക്കുന്ന ഊർജം ഒന്ന് വേറെ തന്നെയാണ്. കുറച്ചുനേരം നടക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന്

രക്തത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അഥവാ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുന്ന അവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം. പ്രമേഹം ബാധിച്ചുകഴിഞ്ഞാല്‍ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിലാണ്. പ്രമേഹം