ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ നിരവധിയാണ് വെളുത്തുള്ളിക്ക്. ഹെല്‍ത്തിയായ ഈ വെളുത്തുള്ളി പച്ചയ്ക്ക് കഴിക്കാന്‍ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരാണ് പലരും. വിറ്റാമിന്‍ സി, ബി6, കെ,

പാചകത്തോടൊപ്പം തന്നെ ആയുർവേദത്തിലും ഏറെ സ്ഥാനമുള്ള ഒന്നാണ് മഞ്ഞൾ. കറികളിലും മറ്റ് വിഭവങ്ങളിലും സ്വാദും നിറവും ചേർക്കുന്നതിന് മഞ്ഞൾ പ്രശസ്തമാണെങ്കിലും

ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും നിറഞ്ഞതാണ് ബ്ലൂബെറി. മസ്തിഷ്‌കത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഈ ചെറിയ പഴം നല്‍കുന്നത് വലിയ ഗുണമാണ്. പതിവായി

നിങ്ങള്‍ എവിടെയെങ്കിലും മഖാനയെ കുറിച്ച് കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? ഇത് ഒരു പരമ്പരാഗത ഇന്ത്യന്‍ ലഘുഭക്ഷണമാണ്. ഫോക്‌സ് നട്ട്‌സ്, താമര വിത്ത്, ഗോര്‍ഗോണ്‍

നമ്മുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് നമ്മള്‍ തന്നെയാണ്. എന്ത് കിട്ടിയാലും വാരിവലിച്ച് കഴിക്കുന്ന ശീലം നമ്മളില്‍ പലര്‍ക്കും ഉണ്ട്. അതില്‍ ഏതൊക്കെ

കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് മാത്രമല്ല മുതിർന്നവർക്കും കഴിക്കാവുന്ന ഒരു ഭക്ഷണണാണ് റാ​ഗി. പഞ്ഞപ്പുല്ല്, മുത്താറി എന്നും ഇതിന് പേരുകളുണ്ട്. വളരെയേറെ പോഷകഗുണമുള്ള ഭക്ഷണമാണിത്.

‌വളരെയേറെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു പച്ചക്കറിയാണ് കക്കിരിക്ക. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ക്രമത്തിൽ മിക്കവരും പരീക്ഷിക്കുന്ന വിഭവമാണ് സാലഡ് പോലുള്ളവ. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്

എരിവ് ഉണ്ടെന്നേ ഉള്ളൂ, നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ആണ് അടുക്കളയിലെ നിത്യോപയോഗ സാധനമായ പച്ചമുളകിന്. വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളം അടങ്ങിയ പച്ചമുളക്

അതീവരുചികരവും പോഷകഗുണമുള്ളതുമായ പഴമാണ് പിയർ. വിറ്റാമിനുകളും നാരുകളും ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളും അടങ്ങിയ പിയർ വിവിധ ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി

നമ്മളുടെയെല്ലാം അടുക്കളയിലെ സ്ഥിരം സാന്നിധ്യമാണ് വെളുത്തുള്ളി. ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്‍തമാ രുചി നൽകുന്നതിനൊപ്പം അതുല്യമായ ഔഷധഗുണങ്ങളും ഇത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. പ്രതിരോധശക്തി