താമര വിത്തിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ പലതാണ്, തടി കുറക്കുന്നത് മുതല്‍ പ്രമേഹം തടയാന്‍ വരെ ഇത് സഹായിക്കും. താമര പൂവ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ്

സീസണ്‍ ഏതായാലും ഐസ്‌ക്രീം കഴിക്കുക എന്നത് ഒട്ടുമിക്കയാളുകള്‍ക്കും ഇഷ്ടമുളള കാര്യമാണ്. എന്നാല്‍ ചിലര്‍ക്ക് ഐസ്‌ക്രീം കഴിച്ചതിന് ശേഷം തലവേദന അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്.

മാറിയ ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റവും സമ്മര്‍ദ്ദവുമെല്ലാം ശരീരഭാരം അമിതമായി വര്‍ധിക്കുന്നതിന് കാരണമായേക്കാം. ശരീരഭാരം കുറയക്കുക എന്നത് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ശ്രമകരമായ

നമ്മുടെ നാട്ടില്‍ സര്‍വ്വസാധാരണയായി ലഭിക്കുന്ന പഴ വര്‍ഗ്ഗങ്ങളില്‍ പ്രധാനിയാണ് വാഴപ്പഴം. ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങളാല്‍ സമ്പന്നമാണ് ഇവ. വാഴപ്പഴം കഴിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍

നമ്മളില്‍ പലരും സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് നെയ്യ്. നല്ല കൊഴുപ്പും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ ഇതിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് ആയുര്‍വേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളില്‍

ആലപ്പുഴ: ഉഷ്ണതരംഗം അഥവാ ഹീറ്റ് വേവ് ആരോഗ്യത്തെയും ശരീരത്തിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാന്‍ സാധ്യതയുള്ളതിനാല്‍ ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് ആരോഗ്യ വകുപ്പ്

പഴങ്ങള്‍ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്,എന്നാല്‍ ചില പഴങ്ങള്‍ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് പ്രമേഹരോഗിയെ വളരെയധികം ബാധിക്കും. ഉയര്‍ന്ന അളവില്‍

ബയോട്ടിന്‍ ചര്‍മ്മത്തെ കൂടുതല്‍ തിളക്കമുള്ളതാക്കുകയും നഖങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. മാത്രമല്ല, ബയോട്ടിന്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നത് മുടികൊഴിച്ചില്‍ കുറയ്ക്കാനും ശക്തമായ

ചെമ്മീന്‍ കഴിച്ച് വീണ്ടും മരണങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുന്നു ,ഇവ സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നതിലും ഫൂഡ് അലര്‍ജി ഉണ്ടാവാം .ചെമ്മീനില്‍ വില്ലനാകുന്നത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങള്‍

ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍, തങ്ങള്‍ക്കും കുഞ്ഞിനും മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യം ലഭിക്കുന്നതിന് സ്ത്രീകള്‍ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതില്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അമ്മയുടെ ഭക്ഷണത്തില്‍ നിന്നാണ് കുട്ടിക്ക്