പലയിടത്തും വളരെ സുലഭമായി ഉപയോ​ഗിക്കുന്ന സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് ജാതിക്ക. കറികൾക്ക് രുചിയും മണവുമൊക്കെ കിട്ടുന്നതിന് പതിവായി പലരും ജാതിക്ക ഉപയോ​ഗിക്കാറുണ്ട്. ജാതിക്കയുടെ

ഹൃദയത്തിനും ചർമ്മത്തിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ് സാൽമൺ മത്സ്യം. ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ് സാൽമൺ മത്സ്യം. പ്രോട്ടീൻ,

വെളളം കുടിക്കുന്നത് ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താനും, ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കുന്നതിനും, ഏറ്റവും അത്യാവിശമാണ്. പല അവയവങ്ങളുടേയും പ്രവര്‍ത്തനത്തിന് ഭക്ഷണം പോലെ തന്നെ

ചീസ് കഴിക്കുന്നത് പൊതുവേ നല്ലതാണോ എന്നതിൽ ഇപ്പോഴും പലർക്കും സംശയമുണ്ട്. എന്നാല്‍ മിതമായ അളവില്‍ ചീസ് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് വളരെ

പ്രോട്ടീനുകളാൽ സമൃദ്ധമാണ് നല്ല ശുദ്ധമായ നെയ്യ്. പരമ്പരാഗതമായി നാം പിന്തുടർന്നു പോരുന്ന ആയുർവേദ ഔഷധവിധികളിൽ പോലും നെയ്യിന്റെ സാന്നിധ്യമുണ്ട്. നിത്യവുമുള്ള

നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് തേൻ. തേനിൻ്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാത്തവരായി ആരും കാണില്ല. ചർമ്മത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനുമൊക്കെ തേൻ ഏറെ

പ്രോട്ടീൻറെ മികച്ച ഉറവിടമായ കോഴിയിറച്ചി മിക്കപ്പോഴും നമ്മുടെ ഡയറ്റിൻറെ ഭാഗമാണ്. എന്നാൽ അധികമായാൽ ഇത് ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പും കലോറിയും കൂട്ടാൻ

പതിവായി മേക്കപ്പ് ഇടാതെ പുറത്തിറങ്ങാൻ പറ്റാത്തവരാണോ നിങ്ങൾ … മേക്കപ്പ് കുറച്ച് കുറഞ്ഞുപോയാല്‍ പിന്നെ സൗന്ദര്യം കുറഞ്ഞുപോയല്ലോ എന്ന ആദിയാണ്

നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് ഫ്‌ളാക്‌സ് സീഡ്. ഫ്‌ളാക്‌സ് സീഡ് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ആർത്തവ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. ഫ്ളാക്സ്

കറികളിലും അച്ചാറുകളിലും അവിഭാജ്യ ഘടകമായ കാന്താരി മുളകിന്റെ ജൻമദേശം അമേരിക്കൻ നാടുകളിലാണ്. കാന്താരി മുളകുപോലെ കാന്താരി ഇലയും പല രാജ്യങ്ങളിലും