നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിനും എല്ലുകൾക്കും അതിന്റെതായ സ്വാഭാവിക ഘടനയും ശക്തിയും നൽകുന്ന ഒരു പ്രോട്ടീനാണ് കൊളാജൻ. പ്രായമാകുമ്പോൾ സ്വാഭാവിക കൊളാജൻ്റെ അളവ്

രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ തക്കാളി ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ നോക്കാം… ദഹനം രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ തക്കാളി ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത്

കറികൾക്ക് നല്ല മണവും രുചിയും നൽ‍കാൻ മാത്രമല്ല, നമ്മെ ബാധിക്കുന്ന വിവിധ രോ​ഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്താനുമുള്ള കഴിവ് ഉലുവയ്ക്കുണ്ട്. അൽപം

നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഒരു സാധാരണ പച്ചക്കറിയാണ് വെണ്ടയ്ക്ക. അതിൽ വിറ്റാമിനുകള്‍, ധാതുക്കള്‍, ആന്‍റി ഓക്സിഡന്‍റുകള്‍ തുടങ്ങിയവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.അതിനാൽ

ഉണക്കമുന്തിരി ഇട്ട് കുതിർത്ത വെള്ളം രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. മലബന്ധംനാരുകൾ അടങ്ങിയ

ജലാംശം നല്‍കുന്നതിനു പുറമേ ദഹനത്തിനും കരിക്കിന്‍ വെള്ളം പതിവായി കുടിക്കുന്നത് സഹായിക്കുന്നു. കരിക്കിന്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് എല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും സന്ധിവാതം,