പലർക്കും മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോ​ഗിക്കാതെ പല പരുപാടികളും നടക്കില്ല. കഴിക്കുമ്പോളും, കിടക്കുമ്പോളും, എന്തിന് ഒന്നു ടോയ്‌ലറ്റില്‍ പോകണമെങ്കിൽ പോലും ഫോൺ

ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതം നയിക്കുക എന്നത് എല്ലാവരുടെയും ആഗ്രഹമാണ്. എന്നാൽ ജീവിതത്തിരക്കിനിടയിൽ പലപ്പോഴും ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിൻറെ കാര്യത്തിൽ പലർക്കും വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ

രാത്രിയിൽ അമിതമായി ആഹാരം കഴിക്കരുത് എന്ന് പറയാറുണ്ട്. കിടക്കുന്നതിന് മണിക്കൂറുകൾ മുന്നെ ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ദഹിച്ചിട്ട് വേണം കിടക്കാൻ. പക്ഷെ

മികച്ച ആരോ​ഗ്യത്തിന് വേണ്ടി നമ്മൾ കൂടുതലും കഴിക്കുന്നതാണ് പച്ചക്കറികൾ. പോഷകങ്ങളും നാരുകളുടെയും കലവറയാണ് പച്ചക്കറികൾ. വിറ്റാമിൻ സി , പൊട്ടാസ്യം,

വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസുഖങ്ങൾ, ഓക്കാനം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾക്ക് വർഷങ്ങളായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന ഒറ്റമൂലിയാണ് ഇഞ്ചി. ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുന്നതിലും മരുന്നുകളിലും ഇഞ്ചി

മധുരത്തോട് ഇഷ്ടമില്ലാത്തവരുണ്ടോ, നല്ല മധുരമുള്ള മിട്ടായിയും, പലഹാരങ്ങളും ഒക്കെ കിട്ടായാൽ ആരാണ് വേണ്ടാന്ന് പറയുക. പക്ഷെ മധുരത്തോട് അടങ്ങാത്ത ഇഷ്ടമുണ്ടോ,

ചായ കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടമില്ലാത്ത മലയാളികളുണ്ടോ..പലതരത്തിലുള്ള ചായ പരീക്ഷിക്കുന്നവരാണ് നമ്മൾ. മിന്റ് ചായ, ഏലക്കാ ചായ, മസാല ചായ, ബിരിയാണി ചായ,

ചർമത്തിന് നല്ല തിളക്കം ലഭിക്കാൻ ഇനി ഇത്തിരി തേനും വെളുത്തുള്ളിയും മതി. ഒരു അല്ലി വെളുത്തുള്ളിയും മൂന്നോ നാലോ തുള്ളി

തണുപ്പ് കാലാവസ്ഥയിൽ ചുണ്ടുകൾ വരണ്ടു പോകുന്നതും വിണ്ടുകീറുന്നതും എല്ലാം നമ്മുടെ പ്രശ്നമാണ്. എത്ര തവണ വെള്ളം നനച്ച് കൊടുത്താലും ചുണ്ടുകളിലെ

മഴക്കാലം രോഗങ്ങളുടെ കൂടി കാലമാണ്. ഒരുപാട് പടരുന്ന രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാവുന്ന സമയം കൂടിയാണ് ഇത്. അതിൽ വേഗത്തിലുള്ള രോഗവ്യാപനത്തിന് സാധ്യതയുള്ള