ക്ഷമ ആട്ടിൻ സൂപ്പിന്റെ ഗുണം ചെയ്യും എന്നാണ് പഴമൊഴി. പഴമൊഴി അവിടെ നിൽക്കട്ടെ ഇപ്പോൾ പനി കാലമല്ലേ എന്നാൽ പിന്നെ

ഇലക്കറികള്‍ ഏറ്റവും ​ഗുണങ്ങളുള്ളതാണ് ചീര. ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങളുള്ള ഇലക്കറിയാണ് ചീര. ജീവകം എ, ജീവകം സി, ജീവകം കെ, ഇരുമ്പ്

സൗന്ദര്യത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ഏറ്റവും നല്ല വഴികളിലൊന്നാണ് കറ്റാര്‍വാഴ. സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണ സസ്യങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തില്‍ പെട്ട ഒന്നാണ് കറ്റാര്‍വാഴ. പണ്ടു കാലത്ത്

ഒരുപാട് ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങളുള്ള പച്ചക്കറിയാണ് പാവക്ക. എന്നാൽ കയ്പ്പ് കാരണം പലരും ഇത് ഒഴിവാക്കാറാണ് പതിവ്. പക്ഷെ ചിലരൊക്കെ തോരനായും

ഒരുപാട് പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണ് ഈന്തപ്പഴം. ഈന്തപഴം പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ഒത്തിരി ​ഗുണങ്ങളാണ് നൽകുന്നത്. ഈന്തപ്പഴത്തില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഓര്‍ഗാനിക് സള്‍ഫറിന്റെ അളവ്

വെളിച്ചെണ്ണ പോലെ തന്നെ മലയാളിൾക്ക് ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ട എണ്ണയാണ് കടുകെണ്ണയും. നിരവധി ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ കടുകെണ്ണയ്ക്കുണ്ട്. കടുകെണ്ണയിൽ ഒമേഗ-3, ഒമേഗ-6

ഉയര്‍ന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള പ്രോട്ടീനുകളുടെയും മറ്റു പോഷകഘടകങ്ങളുടെയും ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഉറവിടമാണ് മുട്ട. ആരോഗ്യദായകമായതും സമീകൃതമായതുമായ ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടേണ്ട പോഷകങ്ങൾ ബഹുഭൂരിപക്ഷവും

ദിവസവും വെറും വയറ്റിൽ ജീരക വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിരവധി ആരോ​ഗ്യ​ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. ജീരകത്തിൽ ആന്റി ഓക്സിഡൻറുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരഭാരം

പലർക്കും മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോ​ഗിക്കാതെ പല പരുപാടികളും നടക്കില്ല. കഴിക്കുമ്പോളും, കിടക്കുമ്പോളും, എന്തിന് ഒന്നു ടോയ്‌ലറ്റില്‍ പോകണമെങ്കിൽ പോലും ഫോൺ

ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതം നയിക്കുക എന്നത് എല്ലാവരുടെയും ആഗ്രഹമാണ്. എന്നാൽ ജീവിതത്തിരക്കിനിടയിൽ പലപ്പോഴും ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിൻറെ കാര്യത്തിൽ പലർക്കും വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ