കുട്ടിക്കാലത്ത്‌ ധാരാളം പഴങ്ങളും ഓട്‌സും കമ്പ്‌ പോലുള്ള ധാന്യങ്ങളും അടങ്ങിയ ഒരു ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നത്‌ പിന്നീട് വലുതാകുമ്പോള്‍ അത്തരം ആളുകളിൽ

അമിതമായ ശരീരഭാരം പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ്. ശരീരഭാരം കുറക്കാന്‍ പല വഴികളും നമ്മള്‍ നോക്കാറുണ്ട്. അത്തരത്തില്‍ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ പറ്റിയ

ഓട്സ് ഒരു സാധാരണ പ്രഭാതഭക്ഷണമായി മാറുമ്പോള്‍ , അവ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.ഓട്സ് അല്ലെങ്കില്‍ ഓട്സില്‍ നിന്ന്