മത്തങ്ങ വിത്തുകള് നിസ്സാരക്കാരനല്ല
October 6, 2024 9:32 am
മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിന് സി, ഫൈബര്, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകള്, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് എന്നിവയാല് സമ്പന്നമാണ് മത്തങ്ങ വിത്തുകള്. ഡയറ്റില് മത്തങ്ങാ വിത്തുകള്
മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിന് സി, ഫൈബര്, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകള്, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് എന്നിവയാല് സമ്പന്നമാണ് മത്തങ്ങ വിത്തുകള്. ഡയറ്റില് മത്തങ്ങാ വിത്തുകള്
