‘സ്ട്രെസ്’, ടെൻഷൻ ആകെ അങ്കലാപ്പിലാണ് നമ്മൾ നിത്യവും, ഇങ്ങനെ മാനസിക സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം ദിനംപ്രതി കൂടിവരികയാണ്. കാരണങ്ങൾ പലതുകൊണ്ടും

നമ്മളിൽ ചിലർ ഉ വളരെ പാവം ആയിട്ടായിരിക്കും പെരുമാറുന്നത്, മറ്റുള്ളവരെ വേദനിപ്പിക്കാതെ! പലപ്പോഴുമത് സ്വന്തം വ്യക്തിത്വവും സന്തോഷങ്ങളും ഒക്കെ പണയം

ഒരു കാപ്പിയിൽ പ്രഭാതം തുടങ്ങുന്നവരാവും നമ്മളിൽ പലരും, കാപ്പി കുടിക്കാൻ ഏറെ ഇഷ്ടമുള്ളവർ, പക്ഷേ ആരോഗ്യത്തിന് എത്രത്തോളം നല്ലതാണെന്ന കൃത്യമായ

കടുത്തുരുത്തി: ദമ്പതികളെ വീടിനുള്ളിൽ തൂങ്ങിമരിച്ച നിലയിൽ കണ്ടെത്തി. കടുത്തുരുത്തി പഞ്ചായത്ത് മൂന്നാം വാർഡ് കെഎസ് പുരം മണ്ണാംകുന്നേൽ ശിവദാസ് (49),

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി ഡിസീസ് (പിസിഒഡി) സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ ഒരു സാധാരണ ഹോർമോൺ ഡിസോർഡറാണ്, ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം, ശരീരഭാരം, ഫെർട്ടിലിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ

സമ്മര്‍ദ്ദം മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാം. സ്‌ട്രെസ് ലെവല്‍ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണങ്ങള്‍ പ്രധാന പങ്കാണ് വഹിക്കുന്നത്. സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന