എള്ള് ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണമാണ്. ദിവസേന 1 ടീസ്പൂണ്‍ എള്ള് കഴിക്കുന്നത് പല ആരോ​ഗ്യ​ഗുണങ്ങളും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. എള്ളിൽ ആന്റി

തൈരില്‍ ഉണക്കമുന്തിരി ചേര്‍ത്ത് കഴിച്ചിട്ടുണ്ടാവില്ല നമ്മളിൽ പലരും. എന്നാൽ ഇതിന്റെ പോഷക ഗുണങ്ങൾ അറിഞ്ഞാൽ ഇങ്ങനെ ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ആവില്ല നമുക്ക്.

നിരവധി വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ചെറുനാരങ്ങ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്. ആന്‍റി ഓക്സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിന്‍ സിയും അടങ്ങിയ ചെറുനാരങ്ങ രോഗ

എല്ലാ പ്രായത്തിലും നമ്മുടെ ആരോഗ്യം നോക്കണം. പലപ്പോഴും പല സ്ത്രീകളും പ്രായം കൂടുന്തോറും ആരോഗ്യ ചർമ്മ കാര്യങ്ങളിൽ അത്ര ശ്രദ്ധ